SOPK : Comprendre le Syndrome des Ovaires Polykystiques

Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) est l'une des principales causes d'irrégularités menstruelles et d'infertilité chez la femme. Il touche environ 10 % des femmes en âge de procréer de l'adolescence à la ménopause et est souvent sous-diagnostiqué. Pourtant, il a un impact significatif sur la santé hormonale et le bien-être global des femmes qui en souffrent. Mais qu'est-ce que le SOPK exactement, et comment se manifeste-t-il ?

Qu'est-ce que le SOPK ?

Le SOPK, ou syndrome des ovaires polykystiques, est un déséquilibre hormonal qui perturbe le cycle menstruel et peut entraîner divers symptômes : règles irrégulières, troubles de la fertilité, acné, prise de poids, etc.

Bien que le nom "polykystique" puisse prêter à confusion, il ne s'agit pas de kystes classiques mais plutôt d’une accumulation de petits follicules ovariens qui ne parviennent pas à maturité.

Cette maladie endocrinienne se caractérise par :

• Un excès d'hormones androgènes (hormones masculines) qui entraine une augmentation du taux de testostérones dans le sang des femmes atteintes de SPOK

• Une ovulation irrégulière ou absente

• Des ovaires augmentés de volume avec de multiples petits follicules

Ces dysfonctionnements perturbent le cycle menstruel et peuvent entraîner divers symptômes. De nombreuses femmes ne savent pas qu'elles sont atteintes du SOPK avant d'essayer de concevoir un enfant, car l'absence ou l'irrégularité des règles est souvent banalisée.

Les causes du SOPK

Les causes exactes du SOPK ne sont pas totalement élucidées, mais plusieurs facteurs seraient en cause selon l'ISERM* :

• Facteurs génétiques : une prédisposition familiale semble exister. Si votre mère ou votre sœur est atteinte du SOPK, vous avez plus de risques de développer ce syndrome.

• Facteurs environnementaux : il est possible que la présence de perturbateurs endocriniens dans notre quotidien puisse avoir un impact sur l'apparition de la maladie par le dérèglement que ces perturbateurs apportent

• Résistance à l'insuline : un excès d'insuline stimule la production d'androgènes, aggravant les symptômes. L'insuline joue un rôle essentiel dans la régulation du glucose sanguin, et son dysfonctionnement peut favoriser la prise de poids, un symptôme fréquent du SOPK.

• Déséquilibres hormonaux : perturbation des hormones LH et FSH, essentielles à l'ovulation. Ces variations hormonales peuvent entraîner une augmentation de la production de testostérone, ce qui affecte la croissance des follicules ovariens et contribue à l'absence d'ovulation.

SOPK et impact sur la santé

Le SOPK n'affecte pas seulement la fertilité, il peut également entraîner :

✔ Problèmes de fertilité : les cycles irréguliers compliquent la conception.
✔ Troubles métaboliques : augmentation du risque de diabète, hypertension et cholestérol.
✔ Impact psychologique : anxiété, dépression et baisse de l’estime de soi.

Comment diagnostiquer le SOPK ?

Le diagnostic repose sur 3 critères (critères de Rotterdam) :

1. Des cycles menstruels irréguliers (espacés de plus de 35 jours ou absents).

2. Un excès d’androgènes (pilosité excessive, acné, perte de cheveux).

3. Une échographie révélant des ovaires polykystiques.

Il suffit d’avoir au moins deux de ces critères pour poser le diagnostic.

Traitements et solutions naturelles

Il n'existe pas de remède unique, mais des solutions permettent d'atténuer les symptômes :

• Une alimentation équilibrée faible en glucides raffinés pour réduire la résistance à l'insuline.

• L'activité physique régulière pour améliorer la sensibilité à l'insuline et réguler les hormones.

• L'utilisation de plantes adaptogènes comme l'achillée, l'ortie et la cannelle, reconnues pour leurs effets bénéfiques sur l'équilibre hormonal.

Ce type de maladie manque encore de recherches et les femmes sont encore peu informées de son existence. C'est pourquoi nous vous invitons à consulter un spécialiste gynécologique ou une sage-femme si vous avez des doutes ou si vous pensez être atteinte de SOPK. 

Les sous-vêtements adaptés, comme ceux que nous proposons, peuvent aussi améliorer le confort en cas de règles irrégulières ou abondantes.

Sources : 

ISERM https://www.inserm.fr/dossier/syndrome-ovaires-polykystiques-sopk/